Les inscriptions sont obligatoires à partir du lundi 24 septembre pour accéder aux cours.

Pour toute inscription, il faut vous munir:

  • d’un bulletin d’adhésion, disponible au téléchargement ici ou sur le site de l’ESN. Merci de l’imprimer en 2 exemplaires.
  • d’un certificat médical de moins de 3 mois.
  • d’une photo d’identité.
  • d’un moyen de paiement (chèques, espèces, Pass, ANCV, …)

Vous pouvez déposer un dossier auprès d’une des coachs lors d’un cours ou auprès de l’ESN avant de venir aux cours.

Saison 2018-2019:

  • Nouveaux créneaux
  • Nouveaux coachs: Hanan, Johanna, Fatima, Elodie
  • Diversité des cours proposés: cardio, abdos fessiers cuisses, stretching, gym posturale…
  • Un tarif différent en fonction du nombre de cours choisis

PALAIS DES SPORTS
  • LUNDI de 10h00 à 12h00 – FATIMA 
    • 10h00-11h00: Culture Physique
    • 11h00-12h00: Gym Stretching (40’ renforcement musculaire, 20’ étirements)

Centre Sportif du MONT VALÉRIEN
  • MARDI de 12h00 à 13h30HANAN
    • 12h00-12h45: Renforcement musculaire
    • 12h45-13h30: Stretching
  • JEUDI de 12h00 à 13h30JOHANNA
    • 12h00-12h45: Mix CRS (15 min Cardio, 15 min Renforcement musculaire, 15 min Stretching)
    • 12h45-13h30: Circuit Minceur / Tabata (Circuit d’exercices, travail cardio vasculaire)

Gymnase PIERRE DE COUBERTIN
  • MARDI de 19h00 à 21h00 – ELODIE
    • 19h00-20h00: Renforcement musculaire + stretching, coordination, équilibre
    • 20h00-21h00: Gymnastique douce et stretching
    • 21h00-22h00: Renforcement musculaire et gymnastique d’entretien ludique
  • JEUDI de 20h00 à 22h00HANAN
    • 20h00-21h00: Cardio
    • 21h00-22h00: Stretching

TARIFS (inscription à partir d’avril 2019)

  • 1 cours de 45 min: 240 € – 197 € – 133€
  • 1 cours de 1h: 260 € – 213 € – 143€
  • 2 cours de 45 min: 280 € – 229 € – 153€
  • 1 cours de 1h et 1 cours de 45 min: 290 € – 237 € – 158€
  • 2 cours de 1h: 300 € – 245 € – 163€
  • Forfait tous cours: 320 € – 261 € – 173€

Pour tout renseignement, envoyez un mail à info@nanterregym.fr

Pour les adhérents déjà inscrits, les cours de gymnastique et de fitness reprendront tous la semaine du 9 septembre.

Pour rappel, les cours de fitness sont gratuits les deux premières semaines afin de découvrir les différentes disciplines.

Les inscriptions sont toujours ouvertes dans la limite des places disponibles.

Pour vous inscrire, vous devez vous connecter sur le site https://esnanterre.comiti-sport.fr/ ou vous présenter aux Forum des Sport le samedi 7 septembre au Palais de Sport.

Tous les créneaux ouverts sont indiqués sur ce site avec les jours et horaires de pratique pour la saison 2019-2020.

Pour vous aider, n'hésitez pas à regarder le document suivant: Inscriptions Gym Sportive 2019-2020

Le paiement de la cotisation doit impérativement se faire au siège de l'ESN dans les jours qui suivent l'inscription en ligne ou directement lors du forum.